Comment protéger les personnes âgées du froid?

Conseils et solutions pratiques pour un hiver au chaud

Le froid de l'hiver peut représenter un véritable défi pour les personnes âgées, dont la capacité à réguler la température corporelle diminue avec l'âge. Que ce soit pour des raisons de confort ou de santé, il est essentiel de mettre en place des stratégies adaptées pour aider les seniors à rester au chaud tout en préservant leur bien-être. Voici nos conseils pratiques, ainsi qu'une sélection de produits proposés par Médicaléo et spécialement conçus pour répondre à ces besoins.

Pourquoi le froid est-il un risque pour les personnes âgées ?

Le vieillissement entraîne une diminution de la perception du froid et des mécanismes naturels de régulation thermique. Ces phénomènes, associés à une diminution de la masse musculaire, peuvent exposer les seniors à des complications comme l’hypothermie, les engelures ou l’aggravation de maladies chroniques (cardiovasculaires, articulaires, etc.). Un environnement bien chauffé et des équipements adaptés sont donc indispensables pour leur sécurité et leur confort.

Des solutions pratiques pour maintenir une température corporelle optimale

Chauffer efficacement le domicile

Maintenez une température ambiante de 19 à 21°C dans les pièces principales et de 16 à 18°C dans les chambres. Pensez à renforcer l’isolation thermique avec des rideaux épais, des bas de porte ou des tapis.

Opter pour des vêtements et accessoires adaptés

Portez des sous-vêtements thermiques pour une isolation optimale.
Privilégiez les vêtements en matières isolantes comme la laine ou les textiles techniques, éventuellement, superposez-les.
Médicaléo vous propose de porter une cape polaire, idéale pour les seniors, cette cape sans manches est facile à enfiler et s’attache par un bouton au niveau du col rond. Grâce à sa texture en polaire, elle maintient les épaules et le dos au chaud. Élégante et confortable, elle s’adapte parfaitement à toutes les morphologies grâce à sa taille unique.

Une femme d'un certain âge portant une cape

Couvrez les extrémités : les mains, les pieds et la tête perdent rapidement de la chaleur. Des gants, des chaussettes épaisses et un bonnet peuvent faire une grande différence.

Vous pouvez opter pour des chaussons confort, disponibles chez Médicaléo. Ces chaussons douillets et légers assurent une chaleur optimale pour vos pieds. Dotés d’une semelle à mémoire de forme et antidérapante, ils conviennent aussi bien à un usage intérieur qu’extérieur. Leur ouverture large facilite l’enfilage, et s’adapte à toute forme et volume de pied.

Favorisez la détente avec des produits chauffants

Il existe une grande variété de dispositifs chauffants, et d’accessoires réconfortants et apaisants lorsqu’il fait froid. Outre les classiques plaids ou couvertures chauffantes, Médicaléo vous proposent des produits qui vous apportent une sensation « cocooning » et chaleureuse :

Chauffe-pieds massant avec une texture en peluche confortable, il permet une utilisation combinée ou séparée des fonctions de chauffage et de massage. Offrez un moment de détente grâce à cet appareil qui allie chaleur douce et massage.

Bouillotte à eau en fourrure, parfaite pour accompagner les seniors pendant les nuits froides, cette bouillotte de 2L diffuse une chaleur longue durée et agréable. Déhoussable et facile à utiliser, elle procure également les bienfaits de la thermothérapie pour soulager les douleurs musculaires ou articulaires.

Bouillotte avec une housse fourrure noire

Adoptez une alimentation adaptée

Privilégiez des repas riches en calories pour fournir de l’énergie au corps et intégrez des aliments riches en vitamines et minéraux pour renforcer l’immunité.

Buvez régulièrement des boissons chaudes, comme des tisanes, des soupes ou du thé, tout en limitant l’alcool qui favorise la déshydratation et la perte de chaleur.

Stimuler la circulation sanguine

Restez actif autant que possible, même à domicile, en pratiquant des mouvements doux, des exercices simples ou de la marche, pour activer la circulation sanguine et maintenir la chaleur corporelle.

Massez les mains et les pieds avec des crèmes chauffantes ou utilisez des bouillottes pour améliorer la circulation.

L’importance de l’accompagnement

Si vous êtes aidant ou proche d’une personne âgée, veillez à surveiller régulièrement son état de santé, notamment en période de grand froid.

En adoptant ces mesures simples mais essentielles, il est possible de préserver le bien-être des personnes âgées et de leur permettre de traverser l’hiver en toute sécurité.

Enfin, pour toute question ou besoin de conseils, notre équipe est à votre disposition pour vous accompagner et vous proposer des solutions adaptées.